آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با انجام تکنیک ها بنیادی در کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات روی { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با تجهیزات بنیادی شامل کفش را بیاموز
- از یک بیاموز
- آزمون ها بنیادی مثل کولر صفحه سنگ نوردی اجرا
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر می شوید تا مسائل رشته صعود بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا شما را به نقطه امن محل خود رسانه .
با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها میتوانید از صخره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخرهای میبریم. نمایش پیوند
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد فوقالعاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی با تکنیکهای مربوط به دقت افراد.
- تعلیم مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page